Упражнения Око Возрождения на видео!

В голову Diffio пришла замечательная мысль. Он уже достаточно долго практикует упражнения “Око Возрождения” и решил снять их на видео.
Получилось очень качественно. Во-первых, это классное учебное пособие, а во-вторых клип наглядно показывает, насколько они просты для выполнения.
Еффект же от этих древних тибетских упражнений трудно переоценить.

Итак, смотрите Око Возрождения в исполнении Diffio !

10 комментариев на «Упражнения Око Возрождения на видео!»

  1. Diffio пишет:

    Спасибо!

    Насчет достаточно долго – это немного не так ;-) Пол года всего.

  2. blogoped пишет:

    Diffio, не прибедняйся :)
    Полгода каждый день – это уже неплохой опыт!
    Кстати, как эффект?

  3. Diffio пишет:

    Есть эффект, но сейчас трудно сказать, что это именно от упражнений, так как именно в это время я сильно изменил многое :-)
    Но однозначно влияет положительно. Я сейчас классической йогой стал заниматься, уже чуствую :-) ))

  4. blogoped пишет:

    Классическая йога – мощнейшая вещь!
    Я занимался в группе…
    А сейчас, похоже, я склоняюсь к ТМ… Надо найти учителя…
    В Израиле пока не нашёл…

    Ты сказочку новую видел?

  5. Diffio пишет:

    Пошел читать.

  6. Я пишет:

    Я тоже решила заняться этими упражнениями.
    И вот у меня возник вопрос – можно ли эти упражнения -око возрождения- чередовать с другими? Т.е. – утром око, а вечером другой комплекс) или не размениваться и практиковать это око и утром и вечером?

  7. Diffio пишет:

    Можно, я так и делаю. Утром ОКО, вечером на физическое развитие – пресс, йога, растяжки.

  8. Я пишет:

    Diffio большое спасибо за ответ.
    А можно я наберусь наглости и ещё спрошу.
    Во втором упражнении мы выполняем – В самом начале необходимо выдохнуть, полностью избавив легкие от воздуха. Во время поднимания головы и ног следует делать плавный, но очень глубокий и полный вдох, во время опускания – такой же выдох–/ У меня вопрос – когда подняли голову и ноги и удерживаем это всё 5-10ть секунд, то в это время можно дышать или задерживать дыхание?

  9. Diffio пишет:

    Не нужно удерживать ноги, можно в принципе, сразу опускать. Я когда задерживаю ноги вверху, задерживаю и дыхание. Поднимание вдох, опускание выдох.

Оставить комментарий

Почта (не публикуется) Обязательные поля помечены *

*

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Я не робот.