Израильский фестиваль хорошего вкуса. Шеф Тохаль.

________________________________________________________

Вот уже пятый год в Израиле проводится фестиваль вкусной еды.  Что в нём особенного? Ведь мы и так знаем, что израильтяне любят вкусно поесть. Выход с семьёй в рестораны – одно из любимых развлечений израильтян. Их вниманию предложен огромный спектр качественной еды на любой вкус и любой кошелёк. Читать запись полностью »

Кремлёвская диета

Суть кремлёвской диеты в том, что мяса можно есть неограниченное количество, но жестко ограничить потребление углеводов.

Объяснение кремлёвской диеты следующее. Когда резко ограничивается поступление в организм углеводов – источника энергии, то он быстренько начинает перерабатывать накопившиеся запасы жира. Поэтому данная диета относится к разряду низкоуглеводных.

Похудение обеспечивается при ограничении рациона до 40 у. е. (условных единиц) в день, сохранение веса – при 60 у. е., увеличение – более 60 у. е. При соблюдении диеты до 40 у. е. можно за 8 дней сбросить 5,5 кг.

Однако, есть у кремлёвской диеты и противопоказания. Тем людям, у кого есть хронические заболевания, особенно сердца, сосудов, желудка, надо обязательно согласовать ваше новое меню с лечащим врачом. Не рекомендуется садиться на кремлевскую диету людям с болезнями почек и беременным женщинам. Читать запись полностью »

Правильное питание улучшает многое. Даже настроение.

Прочитал в блоге Diffio пост о том, как использование необходимых продуктов влияет на настроение челоека. Это и не должно удивлять. Ведь передача нервных импульсов, а значит и эмоциональные состояния обусловлены тонкими химическими процессами. А как можно обеспечить химические процессы, если не хватает необходимых химикатов?

Почитайте, это может оказаться полезным:  Улучши настроение правильно питаясь