Посмотрел сериал “Котовский”. Кстати, очень понравился. Рекомендую. Котовский был атлетом редкой силы и здоровья. Когда доктор спросил его, какой гимнастикой тот занимается, Котовский ответил: “Волевой гимнастикой Анохина”. Естественно, мои пытливые руки сразу полезли в Гугл
и накопали там нужную информацию. Прочитав, я поразился простоте и логичности этих упражнений, а попробовав их, ощутил на себе их эффективность. Она превзошла все ожидания.
В теле появился тонус, который держится целый день. Исчезла лень! В верхней части живота проступили давно забытые квадраты. А ведь только начал заниматься! Есть и ещё один эффект. Нервная система стала более спокойной. Известно, что дыхательные упражнения действуют на неё благотворно. В любом случае, рекомендую попробовать. Для этой гимнастики не нужно никаких снарядов и требуется всего 20 минут в день. 10 утром и 10 вечером. Вот вам полное описание этих упражнений, проверенных временем. Читать запись полностью »
Медитация. Медитативные стихи.
Написал медитативные стихи. Собираюсь сделать аудиозапись. Подбираю для них фоновую музыку…
Возможно, сыграю сам… А пока выкладываю текст…
Среди гладких лесов, среди мелких глубин
Одиноко, в огромной толпе я сижу…
Наклоняясь над пиками горных вершин,
Я с них падаю вверх и всё глубже дышу…
И всё глубже спускаюсь по леснице вверх…
И всё ближе ко мне приближается то,
Что бежит от меня… И слышны песни тех,
Кто молчит, зная всё, что зовётся “Ничто”…
Мне видны невидимки, слышна тишина,
Неподвижено играет с лицом ветерок…
Я могу ощутить, всё, что кроме меня
И почувствовать в теле любой уголок…
Я могу ощущать, как все чувства уйдут,
Я могу углубляться ещё и ещё,
Разрешаю себе быть и тут и не тут,
Я в том месте, что я назову: “Хорошо”…
И когда нагуяюсь по этим местам,
Я по той же дороге обратно пойду…
Унося то, что дали в подарок мне Там…
И когда захочу, я то место найду…
А сейчас, постепенно, вернусь я туда,
Где сидел, но вернусь я немного другим…
Мир, увидев меня, скажет доброе: “Да!”,
Наполняя меня… И наполнюсь я им…
Светлый лучик улыбки играет с лицом,
Свежий вдох наполняет, лаская меня,
Я открою глаза свои с мыслью о том,
Что прекраснее жизнь моя день ото дня…
©2009 http://blogoped.com/
О приметах…

Все мы знаем о существовании многочисленных примет, но по разному к ним относимся…
Некоторые категорически не приемлют их и считают это древними суевериями, верить в которые современному человеку не пристало. Есть и такие, кто свято верит во все приметы подряд и без устали вычитывают и заучивают наизусть всё новые и новые, удивляясь при этом, что они не всегда “срабатывают”… и так, пока крыша не поедет…
А есть и те, кто выбрал себе несколько примет по каким-то признакам и с любопытством отслеживает их действие… Вот к таким любопытным я и себя отношу… Ведь приметы формировались столетиями на основе наблюдений многих людей и до нас дошли только самые проверенные из них… Значит, они не родились на пустом месте… Так как же они “работают”?
И почему они работают не у всех?
Есть люди, обладающие феноменальной интуицией. Это такие же люди, как и мы с вами, но они умеют прислушиваться к своему шестому чувству и оно их не подводит… Им просто не нужны приметы. Их внутреннее чутьё и так подскажет им то, что необходимо…
Есть люди “упёртые”, которые не хотят ничего слышать о том, что не подчиняется законам, открытым современной наукой. То есть, если бы они жили несколько веков назад, то они бы ни за что не поверили, что земля круглая, что энергию когда-нибудь будут передавать по проводам, а информацию – вообще без проводов…
Я, например, очень даже допускаю, что наука не все ещё законы и виды энергии открыла и то, во что сейчас трудно поверить, в будущем найдёт самое обыденное применение…
Приметы – это “словарь” нашей интуиции, с помощью которого она нас предупреждает о чём-то. Мы сами выбираем себе подходящие приметы, можем добавлять в свой “словарь” новые, откидывать ненужные, или менять их значение.
Я видел очень много людей, которые сердятся на чёрную кошку, когда она перебегает дорогу…
Чуть ли не обвиняют её во всех бедах, которые она “предрекает”. В детстве я тоже сердился на них, старался пробежать раньше кошки, или напугать её…
Сейчас же чёрная кошка – один из моих друзей. Её появление предупреждает меня: “Будь внимательнее”. И мне это напоминание помогает.
Если бы чёрная кошка, или некие таинственные силы природы, подбросившие мне на дорогу пушистое животное с чёрной пигментацией, были бы против меня, разве они предупредили бы меня об этом? Они бы мне ничего не подсказали и я бы наверняка вляпался в какую-нибудь историю, которой можно было бы избежать, будь я внимательнее…
Так что, если вы верите в приметы, сделайте их своими союзниками. Объявите их для себя своими друзьями это очень просто и это работает. Главное, что произойдёт – это улучшится ваше настроение. Вы избавитесь от давящего чувства фатализма, почувствуете, что можете на что-то повлиять… Это будет дружеский шаг навстречу к пониманию себя самого…
Можно придумать интересное обоснование любой примете, которую вы хотите “переназначить”.
Поверьте мне, это не пустая трата времени и не глупость. Это творческий процесс. А когда мы творим, – мы больше чем живём…
Приметы дают нам информацию… А что с ней делать, – каждый решает сам. Человек наделён свободой выбора. Пользуйтесь ей!
Если бы ты был волшебником…
- Представь, что ты имеешь способность наполнять мир вокруг себя любовью, которая неисчерпаема… Бери её, сколько хочешь и наполняй свой мир… Вот будет здорово! Ты подходишь к самым обычным предметам и наполняешь их любовью…
Вот твой стол… Теперь это не просто стол, а твой любимый стол… Как этому деревянному чуду удалось так легко и быстро измениться? Ты подошёл к нему, посмотрел на него ласково и благодарно за то, что он есть в твоей жизни и сказал ему неслышно, не устами, а сердцем: “Мой любимый стол…” Твоя пища… Она стала волшебной, хотя это та же пища… Она станет во много раз вкуснее и полезнее, когда ты наполнишь её своей любовью… Ты просто глядишь на неё благодарно и нежно, и говоришь ей своим сердцем, можно даже без слов, о том, как она хороша и как же ты любишь её… И вот уже твоя еда стала иной, наполненной твоею любовью, любимой пищей… Твой компьютер, твои виртуальные и реальные собеседники… Пропитай их своей любовью… И будет она везде вокруг тебя… Твой дом, твоя работа, твоя семья… Хочешь ли ты, чтобы они стали для тебя ещё лучше? Пропитай их своей любовью… Не волнуйся, она не кончится… Это единственная субстанция, которая бесконечна…
А чтобы лучше излучать любовь, наполнись ею сам до краёв… Любовь к себе, – это значит любить и быть любимым… Вы ищете спутника жизни, чтобы у вас была любовь? А что если сначала найти любовь, настроиться на её волну? Если вы идёте и излучаете любовь, разве ваш, ещё неизвестный суженый сможет пройти мимо?
Если бы ты был волшебником и умел делать мир вокруг себя счастливее и радостнее, ты бы использовал свой дар?
Так используй его, Волшебник!
Расслабься!

Когда мы чему-то учимся, что может быть критерием того, что мы прочно усвоили новый навык? Когда у нас есть опытный учитель, он сам это увидит, потому что смотрит со стороны и потому что у него есть большой опыт. А если мы обучаемся самостоятельно, как нам определить, что навык усвоен?
Нужно обратиться внутрь себя, взглянуть на свои ощущения. Мы должны почувствовать расслабление во время выполнения изученного действия. Расслабление не только физическое, но и ментальное. Мы можем поймать себя на том, что во время выполнения действия мы “улетели” куда-то, думали о чём-то совершенно постороннем, а наше тело выполняло действия само. И выполняло их правильно. Когда контроль за выполнением действия переходит из сознательного уровня в подсознатльный, тогда мы и можем сказать, что навык усвоен. Очень хороший пример для этого – вождение автомобиля новичком. В какой-то момент он осознаёт, что уже не следит за руками, крутящими “баранку” и ногами, жмущими на педали… Ещё примеры – катание на велосипеде, игра на музыкальных инструментах, любой профессиональный навык. Когда наши навыки достигают подобного уровня, мы можем выполнять действия более точно, эффективно и не напрягаясь, а главное, – мы можем вкладывать душу в то, чем мы занимаемся. Именно тогда, когда музыкант освоил технические приёмы до автоматизма, он может вложить в исполнение свои эмоции и передать их другим людям. Писатель, выработавший свой стиль письма, виртуозно владеющий словом, сможет, не отвлекаясь на детали, играть с душами читателей, заставляя их смеяться и плакать… Именно тогда человек перестаёт быть исполнителем и становится творцом.
Ключ ко всему – расслабление. К нему надо стремиться. Вырабатывая в себе навык, пробегитесь по своему телу лучом внутреннего взора. Отыщите участки, которые напряжены без надобности. Попробуйте их расслабить. Эта привычка позволит ускорить процесс обучения любому мастерству. Это же касается и ментальной деятельности. Умение очистить голову от лишних мыслей сыграет нам неоценимую службу. Мы будем меньше уставать и получать гораздо большее удовольствие от своей деятельности.
На Ближнем Востоке есть такой анекдот про некоторых особо “горячих” людей:
В поваренной книге, написанной для таких людей, первая фраза в начале каждого рецепта: “Прежде всего, успокойся!”.
Relax!
_____________________________________________________________________________________
Постовой
Здесь можно найти отзывы о салонах красоты и найти себе по душе и по карману.
На сайте “odessa apartments” можно подыскать комнаты на съём в Одессе.
Копии самых престижных часов можно найти на сайте breitling replica watches и стать обладателем красивой вещи за небольшую цену.

