О раздражителях и селективности нашего внимания.

Зебра

Есть порода людей, которые подсознательно ищут раздражители, а найдя их, некоторое время лихорадочно переваривают полученную негативную информацию, нагнетают, пока она не достигнет критической массы, а потом выплёскивают на окружающих весь скопившийся в голове, нехорошо пахнущий “продукт мыслеварения”, посредством собственного рта… Картина, надо сказать, неприглядная, удовольствие сомнительное, но такие люди имеют место быть в нашей жизни…  Эти люди убеждены, что все раздражители приходят извне, что окружающие словно нарочно атакуют их нервную систему… Так ли это?

Давайте на секунду отвлечёмся от моей писанины и оглядимся вокруг. Внутренний диалог желательно на это время остановить. Как это сделать? – Вот один из способов: – постарайтесь прислушиваться к слабым звукам, которые слышны за пределами комнаты.  Итак, вербальная часть нашего сознания молчит, силясь услышать слабые звуки, а глаза пусть осматривают окружающую обстановку в поисках разных обьектов.  Вы можете быть удивлены, увидев и услышав, как много всего находится и происходит одновременно вокруг вас.  Некоторые вещи никак не повлияют на ваше восприятие, тогда как другие могут вызвать эмоциональные отклик. Детский рисунок, портрет любимого человека, могут вызвать положительные эмоции, а неоплаченный счёт, участок стола с нестёртой пылью, – могут нас огорчить…

В любой момент времени, оглядевшиь, мы можем увидеть и то, что нас обрадует, и то, что нас огорчит.

Единственное, что от нас требуется – это осознать, что в любой момент времени мы и только мы выбираем, чем накормить свой разум.

Возьмём ресторан… Или даже свою собственную кухню. Перед тем, как положить что-то в рот, мы подумаем, хочется ли нам это есть. Мы выберем то, что нам нравится. А ведь на кухне есть много вещей несъедобных и просто противных. Кому придёт в голову пить житкое мыло для посуды, или жевать тряпку, которой вытирали со стола?

Так почему мы так обращаемся со своим сознанием? Зачем мы впускаем в него всё подряд? Разве мы не чувствуем, что негативные мысли буквально отравляют весь наш организм?

Некоторые говорят, что невозможно управлять своими мыслями. Это глупости! Даже пьяный человек, если сделает над собой усилие, сможет на время изменить течение своих мыслей! Что же говорить о трезвомыслящих людях? Да, поначалу нужно делать некоторые усилия, надо тренироваться… Но нам ли бояться тренировок? Мы же научились ходить, попадать ложкой в рот, читать и писать, пользоваться унитазом и чистить зубы! Есть ещё сотни навыков, которые вы можете припомнить… Так чего вам стоит поработать над ещё одним навыком? Назовём его “ментальной гигиеной”.

Через некоторое время люди, которые привыкают “фильтровать” не только выходящие из них слова, но и мысли, входящие в их головы, вдруг начинают осознавать, что события в их жизни приобретают позитивный оттенок и становится всё больше поводов мыслить позитивно… Но это уже совсем другая история…

Рецепт молодости, который всегда действует.


В нашем теле заключены невероятные возможности. Это уже ни для кого не секрет. Чудеса случаются то здесь, то там… Иногда даже они происходят с нами.
Чудеса необъяснимы, неожиданны, незапланированны… Как же нам “заказать” нечто, что можно было бы назвать “чудом”? Например, помолодеть значительно…
Для этого надо лишь разобраться, что же такое молодость и чем она отличается от старости.
Какая главная функция молодости? Как мы чувствуем себя, будучи молодыми?
Мы чувствуем себя превосходно, мы полны сил, созидательной энергии, планов, желаний… Мы учимся чему-то новому, мы развиваемся. РАЗВИТИЕ! Вот ключевое слово! Нам нужна молодая энергия, энтузиазм, здоровье, – всё, что присуще молодости для того, чтобы развиваться, становиться чем-то бОльшим…
Когда заканчивается молодость? – Когда мы перестаём развиваться. Нам уже не нужна энергия и организм переходит на другой режим, более спокойный, сонный…
Итак, вот вам простой, проверенный рецепт молодости: постоянно учиться чему-то новому, постигать, развиваться. Именно тогда будет интересно жить… И просто некогда будет стареть!
Когда я прикладываю силы к тому, чтобы научиться чему-то новому, я действительно чувствую, что молодею…
Мой организм буквально требует, чтобы я его чему-то обучил… И сейчас я беру уроки блюза на губной гармошке…
Мне не нужно подтверждения моих слов. У меня есть зеркало… Так пусть и вас оно порадует…
_____________________________________________________________________________________
Постовой:
Если вы ищете автозапчасти, то вы их нашли!
Что такое алкоголизм и как его избежать?
Всё по вопросу логистика Одесса на этом сайте.

Здоровья всем!!!

Сегодня, 11 февраля, оказывается День Больного.  Вот что я получил по почте (источник неизвестен):

«Всемирный день больного» был учрежден 13 мая 1992 года ныне покойным папой Иоанном Павлом II. В своем специальном послании, написанном по этому поводу, понтифик отметил, что ежегодное празднование «Всемирного дня больного» имеет определенную цель. Последнюю Папа Римский определил так: «дать почувствовать сотрудникам многочисленных медицинских католических организаций, верующим, всему гражданскому обществу необходимость обеспечения лучшего ухода за больными и немощными, облегчения их страданий».

Дата была установлена неслучайно – католики издревле отмечают 11 февраля «День больного». Именно в этот день во французском местечке Лурд много веков назад произошло явление Богоматери. Святая Дева, Лурдская Богоматерь, исцелила страждущих, став, тем самым, символом спасительницы больных.

Что я вам скажу… Странно, что такой человек, как Папа Римский, воспользовался негативной формулировкой для названия этого дня… Ведь немного помыслив, можно было бы назвать этот день немного иначе, самой формулировкой вселяя надежду в души страждущих и им сочувствующих… Неужели действительно в некоторых религиях страдание – синоним добродетели? Не буду особо вдаваться в поиски истины… Пожелаю в этот день выздоровления всем, кто в этом нуждается, хорошего настроения и прилива жизненных сил!

Будьте мне здоровы! :^)

О бодибилдинге и не только

Вы слышали историю Шварценеггера? Мне недавно тренер рассказал… Я, честно говоря, был ошеломлён… Это был парнишка со средними данными… Но у него было одно незаменимое умение:
он умел визуализировать и удерживать в сознании то, чего он хотел достичь… К примеру, он поставил себе цель – стать чемпионом мира по бодибилдингу… Он, как и многие другие ребята его возраста, начал усиленно тренироваться… Но почему именно он достиг желаемой всеми вершины?
У него был один простой секрет. Помимо усиленных тренировок Арнольд представлял во всех деталях, как он стоит на пьедестале, представлял и аплодисменты публики и запах лаврового венка и тяжесть золотой медали на шее…
Кто знает, может быть, именно эти упражнения и позволили ему стать тем, кем он стал?
А ведь в биографии этого человека есть и другие эпизоды, не менее удивительные…
Вы знали, что Арнольд защитил две докторские диссертации по… философии?
Говорят, что помимо упорного труда, он занимался и такой же ментальной практикой…
А потом он решил стать звездой Голливуда… И стал! Мы можем спорить о его актёрских способностях, но отрицать то, что фильмы с его участием смотрят во всех странах мира мы не можем.
А дальше политика… Губернатор Калифорнии – совсем неслабо! И кто знает, что будет дальше…
Вот такая интересная история…
А началась она с того, что австрийский паренёк с трудновыговариваемой фамилией создал себе красивое тело.
Такие виды спорта, как бодибилдинг популярны всегда. Как сказала одна моя знакомая: “Запись в спортзал – это акт любви к себе!”.
На сайте клуба “Амбал.ру” есть единственный в рунете альманах, где отмечены соревнования по бодибилдингу и всё, что касается темы бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга.

Частушки в стиле хокку

Мой то милёнок
Наклюкался давеча…
Сплю у соседа

А моя милка
Передовая доярка…
Но дура дурой!

Эй, ты! Тракторист!
Прокати на тракторе!
Угощу сакэ…

Возьму острый серп
Сделаю харакири,
Если не нальёшь!
________________________________________
Здесь можно прочитать о фитнесе. О разных его видах. фитнес центр Хватит насиживать жиры! Пора проявить хоть чуточку любви к себе!