Удивительно простой и эффективный комплекс упражнений, который использовал Котовский.

Посмотрел сериал “Котовский”. Кстати, очень понравился. Рекомендую. Котовский был атлетом редкой силы и здоровья. Когда доктор спросил его, какой гимнастикой тот занимается, Котовский ответил: “Волевой гимнастикой Анохина”. Естественно, мои пытливые руки сразу полезли в Гугл
и накопали там нужную информацию. Прочитав, я поразился простоте и логичности этих упражнений, а попробовав их, ощутил на себе их эффективность. Она превзошла все ожидания.
В теле появился тонус, который держится целый день. Исчезла лень! В верхней части живота проступили давно забытые квадраты. А ведь только начал заниматься! Есть и ещё один эффект. Нервная система стала более спокойной. Известно, что дыхательные упражнения действуют на неё благотворно. В любом случае, рекомендую попробовать. Для этой гимнастики не нужно никаких снарядов и требуется всего 20 минут в день. 10 утром и 10 вечером. Вот вам полное описание этих упражнений, проверенных временем. Читать запись полностью »

Товарищ Ким Чен Ир о Чемпионате мира по футболу

Про новые приколы Ким Чен Ира
Не слышали? Так я вам расскажу.
КНДР в Чемпионате мира
Футбольном выступит. И я тихонько ржу…

Но не успех спортсменов – футболистов
Меня смешит. Им за него респект…
А вождь южнокорейских коммунистов
Своим маразмом переплюнул всех!
Читать запись полностью »

О бодибилдинге и не только

Вы слышали историю Шварценеггера? Мне недавно тренер рассказал… Я, честно говоря, был ошеломлён… Это был парнишка со средними данными… Но у него было одно незаменимое умение:
он умел визуализировать и удерживать в сознании то, чего он хотел достичь… К примеру, он поставил себе цель – стать чемпионом мира по бодибилдингу… Он, как и многие другие ребята его возраста, начал усиленно тренироваться… Но почему именно он достиг желаемой всеми вершины?
У него был один простой секрет. Помимо усиленных тренировок Арнольд представлял во всех деталях, как он стоит на пьедестале, представлял и аплодисменты публики и запах лаврового венка и тяжесть золотой медали на шее…
Кто знает, может быть, именно эти упражнения и позволили ему стать тем, кем он стал?
А ведь в биографии этого человека есть и другие эпизоды, не менее удивительные…
Вы знали, что Арнольд защитил две докторские диссертации по… философии?
Говорят, что помимо упорного труда, он занимался и такой же ментальной практикой…
А потом он решил стать звездой Голливуда… И стал! Мы можем спорить о его актёрских способностях, но отрицать то, что фильмы с его участием смотрят во всех странах мира мы не можем.
А дальше политика… Губернатор Калифорнии – совсем неслабо! И кто знает, что будет дальше…
Вот такая интересная история…
А началась она с того, что австрийский паренёк с трудновыговариваемой фамилией создал себе красивое тело.
Такие виды спорта, как бодибилдинг популярны всегда. Как сказала одна моя знакомая: “Запись в спортзал – это акт любви к себе!”.
На сайте клуба “Амбал.ру” есть единственный в рунете альманах, где отмечены соревнования по бодибилдингу и всё, что касается темы бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга.

Частушки в стиле хокку

Мой то милёнок
Наклюкался давеча…
Сплю у соседа

А моя милка
Передовая доярка…
Но дура дурой!

Эй, ты! Тракторист!
Прокати на тракторе!
Угощу сакэ…

Возьму острый серп
Сделаю харакири,
Если не нальёшь!
________________________________________
Здесь можно прочитать о фитнесе. О разных его видах. фитнес центр Хватит насиживать жиры! Пора проявить хоть чуточку любви к себе!